Causas

Causas

by MorisAdminBeracha

Aprender a domar las emociones autodestructivas para sanar el sufrimiento

No son las circunstancias a nuestro alrededor las que acercan al sufrimiento sino que es nuestra mente la que le abre la puerta Moris Beracha.- Cuando nos iniciamos en el camino del conocimiento de nosotros mismo a través de la práctica del mindfulness y de los estudios budistas, el sufrimiento es uno de los temas […]


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¿El mindfulness para la iluminación o para el stress?

Moris Beracha.- Constantemente escucho discusiones sobre el verdadero objetivo de la práctica del mindfulness. Por un lado, está el grupo de los que son fieles seguidores de esta práctica como una vía para la reducción del stress, la tristeza, y los miedos. Por otro lado, están los grandes estudiosos de la contemplación de origen budista, […]


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El mindfulness, una ayuda para superar traumas de violencia doméstica

Moris Beracha.- Quise comenzar mis escritos sobre lo que podríamos llamar mi causa o mi compromiso hablando de lo que para mí ha pasado a formar parte de un estilo de vida con el mindfulness, pero no quiero remitirme a explicar esta forma de meditación proveniente del budismo, sino a señalar cómo en se está […]


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El mindfulness, una herramienta para crear guardianes defensores de los derechos humanos

Moris Beracha.- Hay suficientes ejemplos de cómo el mindfulness puede generar cambios individuales y en pequeños grupos; pero cabe preguntarse: ¿puede ser capaz de transformar sociedades y construir poblaciones que asuman por completo se respetuosas de los derechos humanos? La respuesta es afirmativa para la profesora María Cheung de la Universidad de Manitoba en Winnipeg, […]


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Siete principios del Mindfulness para sentirte bien

Moris Beracha.- El mundo de hoy tiene un componente que suele tomar nuestras vidas sin que nos demos cuenta, perdiendo el rumbo de lo que realmente debemos hacer y disfrutar. Leyendo el libro “The now effect” de Elisha Goldstein conseguí una lista muy simple pero útil que me hizo pensar en cuánto espacio y tiempo […]


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